<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Artikler &#8211; Training4All</title>
	<atom:link href="https://training4all.dk/category/artikler/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://training4all.dk</link>
	<description>Effektiv træning i det fri</description>
	<lastBuildDate>Wed, 06 Aug 2025 09:07:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>
	<item>
		<title>Hvordan holder jeg fast i mine nye vaner?</title>
		<link>https://training4all.dk/hvordan-holder-jeg-fast-i-mine-nye-vaner/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Keller Hansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Jun 2024 10:15:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Bevægelighed øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kombinationsworkout]]></category>
		<category><![CDATA[Koordination øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kredsløb Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketræning øvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://training4all.dk/?p=3752</guid>

					<description><![CDATA[Af Elisa Criscione, studerende i Ernæring og Sundhed. Måske har du prøvet at være på et forløb med en personlig træner hvor fokus har været på kost og træning? Måske har du oplevet at du bagefter har haft svært ved at vedligeholde den nye livsstil? Du har haft masser af gejst og motivation under forløbet, <a href="https://training4all.dk/hvordan-holder-jeg-fast-i-mine-nye-vaner/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Læs mere omHvordan holder jeg fast i mine nye vaner?</span>[&#8230;]</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hvorfor træne ude?</title>
		<link>https://training4all.dk/hvorfor-traene-ude/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Keller Hansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 May 2024 13:50:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Bevægelighed øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kombinationsworkout]]></category>
		<category><![CDATA[Koordination øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kredsløb Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketræning øvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://training4all.dk/?p=3732</guid>

					<description><![CDATA[Af Elisa E. Criscione, studerende i Ernæring og Sundhed Sommeren er her og temperaturen stiger. I takt med dette er der mange mennesker, som bevæger sig ud på gader og stræder. Om det er på gåben, på jernhesten eller noget helt tredje, så kan man ikke komme uden om, at godt vejr får mange mennesker <a href="https://training4all.dk/hvorfor-traene-ude/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Læs mere omHvorfor træne ude?</span>[&#8230;]</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fysisk aktivitet, sociale sammenhænge.</title>
		<link>https://training4all.dk/fysisk-aktivitet-sociale-sammenhaenge/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Keller Hansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Apr 2024 11:22:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Bevægelighed øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kombinationsworkout]]></category>
		<category><![CDATA[Koordination øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kredsløb Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketræning øvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://training4all.dk/?p=3477</guid>

					<description><![CDATA[Af: Ulrikke Linde, studerende i Ernæring og Sundhed Fysisk aktivitet er en stor del af mange danskere hverdag og undersøgelser viser, at fysisk aktivitet har enormt mange sundhedsmæssige fordele, heriblandt fremmer det ens mentale sundhed samt følelsen af velvære. Fysisk inaktivitet derimod har flere negative risikofaktorer som eksempelvis hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes, flere forskellige former for <a href="https://training4all.dk/fysisk-aktivitet-sociale-sammenhaenge/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Læs mere omFysisk aktivitet, sociale sammenhænge.</span>[&#8230;]</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Update på De syv Kostråd!</title>
		<link>https://training4all.dk/opdate-paa-de-syv-kostraad/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Keller Hansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Apr 2024 11:12:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Bevægelighed øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kombinationsworkout]]></category>
		<category><![CDATA[Koordination øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kredsløb Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketræning øvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://training4all.dk/?p=3693</guid>

					<description><![CDATA[Af Elisa E. Criscione, studerende i ernæring og sundhed. Du har sikkert gjort dig bekendt med De syv Kostråd før. Set dem på plakater, hørt om dem i skolen eller på arbejdet, eller måske studset over dem på de sociale medier. Ringer De syv Kostråd ikke en klokke, vil denne artikel give et nærmere kig <a href="https://training4all.dk/opdate-paa-de-syv-kostraad/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Læs mere omUpdate på De syv Kostråd!</span>[&#8230;]</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Træning i sand</title>
		<link>https://training4all.dk/traening-i-sand/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Keller Hansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 May 2023 08:10:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Bevægelighed øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kombinationsworkout]]></category>
		<category><![CDATA[Koordination øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kredsløb Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketræning øvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://training4all.dk/?p=3438</guid>

					<description><![CDATA[Af Ulrikke Linde stud. ernæring og sundhed. Er der forskel på at træne i sand kontra græs, asfalt eller noget helt tredje? Det korte svar er ja. Hvad er forskellen egentlig og hvor stor en forskel er der? Der findes flere forskellige fordele og ulemper ved at træne i sand fremfor at træne på græs <a href="https://training4all.dk/traening-i-sand/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Læs mere omTræning i sand</span>[&#8230;]</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hvorfor vælge bælgfrugter?</title>
		<link>https://training4all.dk/hvorfor-vaelge-baelgfrugter/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Keller Hansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Apr 2023 06:52:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Bevægelighed øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kombinationsworkout]]></category>
		<category><![CDATA[Koordination øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kredsløb Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketræning øvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://training4all.dk/?p=3398</guid>

					<description><![CDATA[Af Ulrikke Linde, studerende i Ernæring og sundhed I de nye kostråd som Fødevarestyrelsen har udarbejdet, lyder ét af kostrådene ”Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk”. Men hvorfor skal vi spise mindre kød? Hvad er bælgfrugter og hvordan bruger man dem? I denne artikel dykker vi lidt ned i nogle af alle de <a href="https://training4all.dk/hvorfor-vaelge-baelgfrugter/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Læs mere omHvorfor vælge bælgfrugter?</span>[&#8230;]</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Er træning udendørs bedre end træning indendørs?</title>
		<link>https://training4all.dk/er-traening-udendoers-bedre-end-traening-indendoers/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Keller Hansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 May 2021 19:02:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Bevægelighed øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kombinationsworkout]]></category>
		<category><![CDATA[Koordination øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kredsløb Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketræning øvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://training4all.dk/?p=2564</guid>

					<description><![CDATA[Af Tina Hammer Sørensen, ernæring og sundhedsstuderende Det korte svar er ja. Men lad os i stedet dykke ned i det lange svar. Regelmæssig fysisk aktivitet kan forebygge og forbedre end lang række kroniske tilstande, herunder bl.a. hjerte-kar-sygdom, type 2-diabetes og visse former for cancer. Desuden styrker det dine muskler og dit kredsløb, kan bruges <a href="https://training4all.dk/er-traening-udendoers-bedre-end-traening-indendoers/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Læs mere omEr træning udendørs bedre end træning indendørs?</span>[&#8230;]</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>De 7 nye, klimavenlige, kostråd</title>
		<link>https://training4all.dk/de-7-nye-klimavenlige-kostraad/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Keller Hansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 May 2021 11:19:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Bevægelighed øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kombinationsworkout]]></category>
		<category><![CDATA[Koordination øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kredsløb Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketræning øvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://training4all.dk/?p=2508</guid>

					<description><![CDATA[Af Tina Hammer Sørensen studerende i ernæring og sundhed Kender du kostrådene og er du klar over, at der i januar 2021 kom nye, klimavenlige kostråd til? Jeg giver i denne artikel et overblik over de 7 nye kostråd, hvordan du lever efter dem, og hvordan de adskiller sig fra de tidligere kostråd. Før var <a href="https://training4all.dk/de-7-nye-klimavenlige-kostraad/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Læs mere omDe 7 nye, klimavenlige, kostråd</span>[&#8230;]</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Søvn &#8211; det oversete kostråd</title>
		<link>https://training4all.dk/soevn-det-oversete-kostraad/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Keller Hansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Mar 2021 15:57:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Bevægelighed øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kombinationsworkout]]></category>
		<category><![CDATA[Koordination øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kredsløb Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketræning øvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://training4all.dk/?p=1970</guid>

					<description><![CDATA[Af Simone Lund Andersen Arbejde, transport, indkøb, lave sund varieret mad, hjælpe børnene med lektier, træning osv. Mange kender til at have en travl hverdag, hvor man ofte kunne bruge et par timer mere i døgnet. Her kan det være svært at prioritere, hvor man skal trække disse timer fra. Ofte kan det blive søvnen, <a href="https://training4all.dk/soevn-det-oversete-kostraad/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Læs mere omSøvn &#8211; det oversete kostråd</span>[&#8230;]</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kost og træning</title>
		<link>https://training4all.dk/kost-og-traening/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Peter Keller Hansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2020 19:01:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Bevægelighed øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kombinationsworkout]]></category>
		<category><![CDATA[Koordination øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Kredsløb Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketræning øvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://training4all.dk/?p=1955</guid>

					<description><![CDATA[Af Simone Lund Andersen Når vi bruger vores krop og vores muskler, bruger vi energi på at udføre bevægelserne. Ved træning nedbryder vi lidt at vores væv i kroppen, som efterfølgende skal opbygges i en ny, stærkere version. Dette kaldes restitution, hvor kroppens depoter skal genopbygges. For at vi overhovedet kan træne og præstere optimalt, <a href="https://training4all.dk/kost-og-traening/" rel="nofollow"><span class="sr-only">Læs mere omKost og træning</span>[&#8230;]</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 25/37 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: training4all.dk @ 2026-07-24 08:36:28 by W3 Total Cache
-->