Se inspirationsvideo der viser hvordan du kan opbygge dit træningsprogram efter 5 tabellen. Er det for svært? Så brug 3 tabellen er det for let? Prøv 10 tabellen.
Træn efter 5 tabellen
Se inspirationsvideo der viser hvordan du kan opbygge dit træningsprogram efter 5 tabellen. Er det for svært? Så brug 3 tabellen er det for let? Prøv 10 tabellen.